Когато за първи път видяхте натрапчива реклама в един от сайтовете за уголемяване на пениса, не ви ли се прииска да опитате? Такива реклами могат да се видят на всяка крачка и в крайна сметка всичко се свежда до необходимостта да се харчат много пари за операция или закупуване на специални устройства за уголемяване. Има обаче безплатен и безопасен начин да увеличите достойнството си - упражнения за уголемяване на пениса. Те са достъпни за всеки и могат лесно да се изпълняват у дома.
Преди да извършите каквото и да е упражнение за уголемяване на пениса, трябва да запомните, че резултатът няма да дойде в първите дни. За да видите положителна динамика, трябва да тренирате редовно поне четири седмици. Поради тази причина много хора се отказват от започнатото само след няколко дни. Искате ли да постигнете целта си? Бъдете търпеливи, направете го, не чакайте! Има добра новина за младите хора - те ще видят първите си резултати малко по-бързо от по-възрастните мъже. Това се дължи на ускорения растеж на тъканите и мускулите в ранна възраст.
Правилната подготовка е ключът към успеха
Основната техника, използвана за увеличаване на размера на пениса, е усиленото разтягане. Многократното повторение на движенията на разтягане ви позволява да увеличите обема на кавернозните тела (камери вътре в органа, които са отговорни за увеличаването му по време на ерекция), както и да подобрите кръвния поток и продължителността на ерекцията. По този начин стречинг процедурите имат многостранен ефект, когато се извършват редовно.
Увеличаването на дължината се постига чрез разтягане на пениса по посока на надлъжната ос. Увеличаването на дебелината на пениса се постига чрез поддържане на ерекция за дълго време.
За да могат упражненията за уголемяване на пениса не само да донесат желания резултат, но и да не навредят на здравето, е необходимо да загреете и подготвите органа за тренировка. За да направите това, трябва да намокрите парче плат (можете да вземете кърпа) в топла вода при комфортна температура и след това да увиете мократа кърпа около ствола на пениса. Топлият компрес се държи в това състояние 3-4 минути, след което се отстранява. Тази процедура трябва да се повтори поне 3 пъти за постигане на желания ефект - вазодилатация, приток на кръв към органа и неговото отпускане. След последното обвиване пенисът трябва да се изсуши.
3 основни техники за разтягане
У дома можете да използвате няколко техники за разтягане, включително напреднали. Препоръчително е да започнете с прости и ефективни методи, описани по-долу. С тяхна помощ можете да постигнете следните резултати, които ще останат за цял живот:
- Увеличаване на дължината с 1-3 сантиметра;
- Увеличаване на дебелината с 1-2 сантиметра.
Така у дома можете да постигнете добър ефект, при това напълно безплатно – просто научете техниката за правилно изпълнение на упражненията и бъдете търпеливи.
Първа техника
Най-често срещаната и проста техника, която няма да създаде проблеми у дома. Изпълнението може да се извърши седнало или изправено - както е удобно. Процедура:
- Хванете здраво пениса в горната част, без да пречите на кръвния поток;
- Издърпайте органа настрани, разтягайте, докато се появи лек дискомфорт, след което го задръжте в това положение за 5 минути;
- След като извършите първото разтягане, вземете минута почивка, през която трябва да правите кръгови масажиращи движения в областта на слабините.
Тази процедура трябва да се повтори 5 пъти, като всеки път разтягате пениса в различни посоки за равномерен растеж. Всяко разтягане трябва да бъде последвано от минута почивка.
След като всичките 5 разтягания са завършени, трябва да издърпате пениса от себе си веднъж и да го задържите в това положение точно една минута. В този момент цикълът от упражнения се счита за завършен. Първите резултати при използването на тази техника могат да бъдат забелязани след 2-3 седмици, а впечатляващ ефект ще се появи след 3-4 месеца.
Втора техника
Не забравяйте да се подготвите, преди да изпълните това упражнение. Следвайте тези последователни стъпки, за да постигнете резултати:
- Хванете члена в горната част и го стиснете леко, за да не блокирате притока на кръв и да причините болка;
- Изпънете пениса направо от вас с достатъчно сила, за да се разтегне без болка;
- Задръжте пениса си в статично разтегнато състояние за една минута, след което го отпуснете.
Необходимо е да разтегнете пениса по дължина като част от това упражнение за 20 минути (това се счита за една сесия). Можете да провеждате няколко такива сесии наведнъж, с почивка между тях от поне 15 минути.
Трета техника
Това упражнение за увеличаване на дължината и дебелината на пениса често може да се намери в модните мъжки списания - то е проникнало там поради своята простота и ефективност.
Подгответе и продължете както следва:
- Хванете гениталния орган и го разтегнете към и от себе си 10 пъти, като всяко разтягане трябва да отнеме 15 секунди;
- Продължете тази техника на разтягане 10 пъти от всяка страна на вас;
- Постигнете еректирало състояние на пениса, след което започнете да го въртите надясно и наляво 15 пъти - този етап е необходим, за да развиете дължина и дебелина едновременно.
След кратка почивка (5-10 минути), можете да повторите процедурата за допълнително увеличаване на дължината и дебелината на пениса.
Тук не са изброени всички упражнения за уголемяване на пениса - можете да намерите усъвършенствани техники, които се препоръчва да започнете само след усвояване на основните, посочени в статията. Изчакайте търпеливо първите резултати, не се отказвайте и постепенно преминете към напреднали упражнения, които могат да ви помогнат да постигнете ефективно уголемяване на пениса.